À propos de moi
Un peu de moi
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu une grande sensibilité et une vive curiosité pour les relations humaines. Il m’a toujours semblé que l'essence même de notre existence résidait dans notre capacité à établir des liens enrichissants et significatifs. Des relations qui ont du sens, qui créent de l'harmonie en nous et autour de nous.
Dans ma jeunesse, j'ai eu la chance d'être accompagnée par des thérapeutes qui m'ont profondément marquée et inspirée. Aujourd’hui, je travaille avec une approche axée sur le développement du pouvoir d’être et d’agir en relation.
Je suis une personne chaleureuse et attentionnée, qui inspire rapidement la confiance. Mon écoute, ma douceur et ma sensibilité permettent de s’ouvrir en toute sécurité.
Mon parcours professionnel
Au cours des 15 dernières années, je me suis formée et engagée dans la pratique de la relation d’aide sous diverses formes. Mon parcours a débuté en tant qu’accompagnante à la naissance, pour ensuite me spécialiser dans les approches psychocorporelles, notamment la somato psycho-pédagogie. En parallèle, j'ai obtenu un baccalauréat et une maîtrise en psychosociologie, et j’ai complété un programme en relation d’aide à l’Université du Québec à Rimouski. J'ai aussi complété dans les deux dernières années un programme pour l'accompagnement des couples.
Depuis toutes ces années, je suis avec enthousiasme et passion le fil rouge des relations humaines, cherchant toujours à approfondir mes connaissances et à partager cette joie débordante avec les personnes que j’accompagne.
Mon approche
Je suis convaincue qu’en toute circonstance, il est possible de faire le choix radical d’être bien, de privilégier la paix et de cultiver l’amour. Nous avons le pouvoir d’éduquer notre cerveau au bonheur et au plaisir par le biais de la rééducation attentionnelle, que j’aime appeler la gymnastique mentale. Ainsi, nous pouvons développer notre pouvoir d’être et d’agir en relation!
Mes compétences se trouvent dans l’accompagnement des transitions de vie des individus, des couples et des familles. Je travaille avec une approche humaniste, basée sur le développement de l’intelligence et de la maturité émotionnelle, du pouvoir d’agir et de la recherche du bien-être humain dans toutes ses sphères de vie, au cœur des changements traversés.
Quelle est la différence entre la psychothérapie et la théra
Psychothérapie
La psychothérapie est un processus structuré visant à comprendre, transformer et alléger la souffrance psychologique. Elle s’appuie sur des méthodes cliniques reconnues pour explorer les pensées, les émotions, les comportements, les blessures relationnelles et les croyances profondes. Le psychothérapeute accompagne la personne dans un travail d’introspection, de compréhension de ses mécanismes intérieurs et de changement durable.
Il ne s’agit pas seulement de parler de ses difficultés, mais d’en saisir le sens, d’identifier les racines du mal-être et de développer des ressources internes pour mieux vivre. La psychothérapie s’adresse à toute personne qui souhaite se libérer de souffrances répétitives, améliorer sa qualité de vie, comprendre son histoire ou transformer sa façon d’être en relation.
Relation d'aide
La relation d’aide, quant à elle, est une démarche d’accompagnement plus globale et accessible, fondée sur l’écoute empathique, la présence, le soutien et le non-jugement. Elle vise à offrir un espace sécurisant pour déposer ce qui est vécu, clarifier des enjeux personnels, traverser des périodes de transition et retrouver du pouvoir sur sa vie.
Le rôle de l’intervenant en relation d’aide est d’accueillir, soutenir, refléter et favoriser la prise de conscience, sans interpréter ni diriger. L’accent est mis sur la relation humaine, l’actualisation du potentiel et l’autonomie plutôt que sur l’analyse en profondeur des patterns psychologiques.
Ainsi, la psychothérapie agit davantage sur les causes et les structures internes, tandis que la relation d’aide soutient le vécu immédiat et le développement personnel.
Toutes deux reposent sur une vision bienveillante de l’être humain et sur l’alliance thérapeutique — ce lien de confiance qui permet à la personne d’être vue, entendue et accompagnée dans son cheminement.