Laurence-Alex Falquet
Thérapeute en relation d'aide
8 bonne raisons de consulter une thérapeute en relation d'aide
1. L'expression des émotions :
La thérapie offre un lieu où vous pouvez librement exprimer vos émotions sans être jugé. Cela peut aider à libérer des sentiments, à réduire le stress et à favoriser un meilleur équilibre émotionnel.
2. La prise de conscience :
Les thérapeutes aident souvent les individus à prendre conscience de schémas, de comportements ou de modèles relationnels. Cette prise de conscience peut être le premier pas vers des changements positifs.
3. Apprentissage de stratégies de gestion du stress :
Les thérapeutes peuvent enseigner des techniques de gestion du stress, telles que la relaxation, la méditation ou la respiration profonde, pour aider à faire face aux défis de la vie
quotidienne.
4. Résolution de problèmes :
La thérapie offre un cadre pour explorer des solutions aux problèmes spécifiques que vous pourriez rencontrer dans votre vie, que ce soit sur le plan professionnel, personnel ou relationnel.
5. Amélioration des relations :
La thérapie de couple ou familiale peut aider à améliorer la communication et à résoudre les conflits, favorisant ainsi des relations plus saines et plus satisfaisantes.
6. Renforcement de l’estime de soi :
Les thérapeutes aident souvent les individus à développer une meilleure estime de soi en identifiant et en modifiant les pensées négatives sur eux-mêmes.
7. S'adaptater suite à un changement de vie:
La vie est pleine de changements, qu’ils soient souhaités ou non. La thérapie peut aider à développer la résilience et à faciliter l’adaptation aux transitions de vie comme un déménagement, un changement d'emploi ou une séparation.
8. Développement de compétences en résolution de problèmes :
La thérapie peut aider à développer des compétences en résolution de problèmes et à
renforcer la capacité à faire face aux défis de manière constructive.
Thérapie en relation d'aide
La thérapie en relation d’aide vous invite sur un chemin d’amour de soi, de développement des compétences relationnelles et de la connaissance de soi. Elle peut contribuer de manière significative à améliorer le bien-être en offrant un espace sécuritaire et confidentiel pour explorer, comprendre et accompagner divers défis émotionnels, et relationnels.
Lors de mes rencontres, je propose une série d’outils pour soutenir la personne dans son cheminement vers le mieux-être. Dans un premier temps, j’aide mes clients à mieux se connaître, afin de leur permettre d'établir des relations plus nourrissantes et ainsi s'épanouir. Je soutiens mes clients, petits et grands, à accepter et réguler leurs émotions ainsi qu'à développer leurs habiletés relationnelles et sociales.
Je vois l'humain dans sa magnifique complexité en ayant toujours comme objectif de l'accompagner vers l'autonomie et le développement de son pouvoir d'être et d'agir en relation.
Rencontre en personne
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Les rencontres en personne se déroulent à mon bureau de Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson dans les Laurentides. Je suis située entre Saint-Jérôme, Sainte-Adèle et Sainte-Agathe-des-Monts.
Rencontre en ligne
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J'offre aussi des rencontres en relation d'aide en ligne afin de répondre aux besoins des personnes qui se trouvent à une trop grande distance de mon bureau et qui préfères cette formule. J'utilise la plate-forme Zoom.
Membre de l'association professionnelle RITMA
J'offre des reçus pour les assurances!